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Hormones de grossesse : comment les calmer efficacement ?
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Rester en bonne santé : pourquoi viser les 6000 pas en kilomètres chaque jour ?
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L’activité physique idéale : combien de kilomètres dans vos 12 000 pas quotidiens ?
Le chiffre de 10 000 pas par jour s'est imposé dans les consciences bien avant que la science ne l'entérine.…
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Pourquoi la femme a-t-elle besoin de magnésium durant sa grossesse ?
La grossesse représente une période critique au cours de laquelle les femmes enceintes doivent accorder une attention particulière à leur…
Les bases de la nutrition : comment lire les calories en kJ et en kcal ?
1 000 kilojoules sur une boîte de céréales, 120 kilocalories sur un yaourt, deux unités pour une même énergie :…
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Un chiffre brut, sans détour : boire plus d'eau ne fait pas…
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Après 60 ans, l'efficacité de la synthèse cutanée de la vitamine D chute de près de 75 %, même en cas d'exposition régulière au…
Comment s’assurer un apport suffisant en vitamine D3 après 60 ans ?
Après 60 ans, l'efficacité de la synthèse cutanée de la vitamine D…
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