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Hormones de grossesse : comment les calmer efficacement ?
Certains chiffres ne mentent pas : près de trois quarts des femmes enceintes affrontent les nausées, parfois dès l'annonce du…
Rester en bonne santé : pourquoi viser les 6000 pas en kilomètres chaque jour ?
10 000 pas quotidiens. Le chiffre claque, il s'affiche partout, mais il ne s'appuie sur rien de tangible. Ces dernières…
L’activité physique idéale : combien de kilomètres dans vos 12 000 pas quotidiens ?
Le chiffre de 10 000 pas par jour s'est imposé dans les consciences bien avant que la science ne l'entérine.…
Pourquoi la femme a-t-elle besoin de magnésium durant sa grossesse ?
La grossesse représente une période critique au cours de laquelle les femmes enceintes doivent accorder une attention particulière à leur…
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Les bases de la nutrition : comment lire les calories en kJ et en kcal ?
1 000 kilojoules sur une boîte de céréales, 120 kilocalories sur un yaourt, deux unités pour une même énergie :…
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Éliminer le sucre en buvant de l’eau : est-ce efficace ?
Un chiffre brut, sans détour : boire plus d'eau ne fait pas…
Médecin généraliste : quand peut-il refuser une prescription médicale ?
Un médecin généraliste n'est jamais tenu d'accéder à toutes les demandes de…
Ostéopathe ou kinésithérapeute : quel professionnel choisir ?
En France, un kinésithérapeute doit obligatoirement obtenir un diplôme d'État et suivre…
Vivre avec une allergie aux poils de chat : témoignage et conseils
Environ 10 % de la population développe une…
TCMH élevé : interprétation des niveaux et impact sur la santé
Lorsqu'une prise de sang révèle un taux de…
Comment s’assurer un apport suffisant en vitamine D3 après 60 ans ?
Après 60 ans, l'efficacité de la synthèse cutanée de la vitamine D chute de près de 75 %, même en cas d'exposition régulière au…
Comment s’assurer un apport suffisant en vitamine D3 après 60 ans ?
Après 60 ans, l'efficacité de la synthèse cutanée de la vitamine D…
Pourquoi les seniors devraient-ils privilégier l’apport en vitamine B6 ?
Après 50 ans, le taux d'absorption de certains nutriments chute nettement, même…
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